Un espacio seguro para llegar a ti
Este puede ser el lugar donde empieces a escucharte, a elegirte, y a convertirte en tu prioridad.
Encuentra aquí el espacio para reconectar contigo y sentir que tu también importas.
Te gustaría poder ...
Ganar seguridad y confianza en ti
Dudar de cada paso, preguntarte si lo estarás haciendo bien, necesitar que alguien más valide lo que piensas o sientes… puede resultar agotador. Necesitas dejar de cuestionártelo todo, empezar a confiar en ti, en lo que se sientes y en lo que eliges, sin necesidad de justificar cada decisión y con mayor claridad y seguridad interior
Aprender a manejar tus emociones
Hay momentos en los que cuesta saber si lo que aparece es tristeza, rabia o simplemente agotamiento. Todo se vive con una intensidad difícil de sostener, y a veces las reacciones llegan antes de poder entender lo que ocurre. Necesitas aprender a identificar lo que se sientes y a manejarlo, sin juicio.
Establecer relaciones sanas y equilibradas
Poner límites resulta difícil, cuando hay miedo a que la otra persona se aleje. Eso hace que muchas veces termines dando más de lo que recibes, sosteniendo vínculos que desgastan o duelen. Necesitas aprender a establecer relaciones donde haya espacio para el cuidado mutuo, la autenticidad y el respeto.
Reconectar contigo y dejar de vivir en automático
Sientes que vas en piloto automático, cumpliendo con todo, pero sin estar realmente presente. Te adaptas constantemente, peor por dentro hay una sensación de vacío, de desconexión contigo. Necesitas volver a escucharte, a sentirte y a estar contigo desde un lugar más libre y consciente.
... puedo acompañarte en este proceso
Mi nombre es Azahara
Soy Psicóloga General Sanitaria y terapeuta EMDR.
Acompaño a personas que están agotadas de vivir con ansiedad, tristeza u otras emociones intensas que sienten que no pueden sostener.
A lo largo de mi experiencia he visto cómo las vivencias del pasado marcan nuestro presente: nuestros miedos, preocupaciones y la forma en que nos relacionamos con los demás. Por eso me he formado en un enfoque basado en trauma, apego y EMDR, con el objetivo de ayudarte a identificar y transformar los patrones que te impiden avanzar.
Mi propósito es ofrecerte un espacio seguro donde puedas comprender tu historia con respeto y compasión. Creo profundamente en el vínculo terapéutico como una herramienta de cambio real.
Tu historia no define tu futuro. Y quiero ayudarte a construir uno donde puedas sentir seguridad y calma.
Descripción de mis servicios
Terapia psicológica presencial
Si estás en Madrid y quieres un espacio seguro donde entender tu historia y empezar a transformarla, sin presión ni juicios, aquí tienes tu lugar.
Terapia psicológica online
Si quieres cuidar de ti sin importar dónde estés, aquí encontrarás un espacio seguro y cercano, sin juicios, donde podrás comprender tu historia, trabajar en lo que te duele y empezar a construir el futuro que quieres.
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Tras la primera cita podrás elegir con qué oferta continuar
Esto es lo que opinan mis pacientes
Terapia de máxima calidad
Cada proceso es único y merece ser abordado como tal. Trabajaremos de forma individualizada, adaptando cada paso a tus necesidades, con un solo objetivo en mente: tu bienestar.
Contacto directo conmigo
Desde el primer momento podrás contactar directamente conmigo para resolver cualquier duda que tengas, sin intermediarios. Me aseguro de ofrecerte la mejor atención y de ocuparme personalmente de todo lo que pueda surgir durante tu proceso.
Trato cómodo y cuidadoso
Desde el primer momento tendrás un espacio donde sentirte en confianza, sin prisas y sin juicios. Aquí puedes hablar de lo que quieras, a tu ritmo, sabiendo que se te escucha y comprende.
Pago 100% seguro
Podrás realizar tu pago de forma rápida y segura por transferencia o Bizum. Facilitarte este paso es parte de que tu proceso terapéutico sea claro, cómodo y sin preocupaciones.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
¡Entonces esto es para ti!
Dudas constantes y falta de confianza en ti
¿Te preguntas si estarás haciendo bien las cosas y necesitas que alguien más valide lo que piensas o sientes?
¿Sientes que cualquier decisión te genera inseguridad?
Volverás a confiar en ti, en lo que sientes y en lo que eliges, sin necesidad de justificar cada paso y con mayor claridad y seguridad interior.
Emociones que no sabes cómo gestionar
¿A veces no sabes si lo que sientes es tristeza, rabia o puro cansancio?
- ¿Sientes que reaccionas antes de poder entender lo que te pasa?
Aprenderás a identificar lo que sientes y a manejarlo sin juicio, para que la intensidad deje de gobernar tus decisiones.
Relaciones que te desgastan
¿Te cuesta poner límites por miedo a que la otra persona se aleje?
- ¿Das más de lo que recibes y terminas sosteniendo vínculos que te dejan sin energía?
Podrás establecer relaciones donde haya espacio para el cuidado mutuo, la autenticidad y el respeto.
Preguntas frecuentes
¿Cuanto dura una sesión de terapia?
Las sesiones suelen durar entre 50 y 60 minutos. Es el tiempo necesario para trabajar en profundidad sin que resulte agotador emocionalmente.
¿Con qué frecuencia tendré que acudir?
Lo habitual es una sesión semanal, especialmente al inicio. Con el avance del proceso, podemos espaciar las sesiones según tus necesidades.
¿La terapia online es igual de efectiva que la presencial?
Sí. La investigación y mi experiencia profesional muestran que la terapia online es igual de efectiva siempre que haya un buen vínculo y compromiso por ambas partes.
¿Qué pasa si no sé por dónde empezar o qué decir?
No pasa nada. No necesitas traer un discurso preparado. Te iré guiando con preguntas para que el proceso fluya y puedas sentirte a gusto hablando.
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